Massage la solution antistress

Massage bien être la solution antistress à lyon

Massage bien être la solution antistress à lyon

Notre rapport au corps nous coupe de plus en plus de tout contact tactile. Mais nous avons également tendance à nous concentrer sur le respect de notre équilibre psychique, au détriment de notre bien-être corporel. Dans ce contexte, les massages permettent de nous reconnecter à notre dualité corps/esprit et d’apaiser les tensions liées au stress. Tour d’horizon des différentes techniques et de leurs bienfaits.

Le toucher affectif est peut-être ce qui manque le plus dans notre société où les gens se croisent et n’osent plus se toucher. Réintroduire cette notion de toucher affectif est capital pour harmoniser les effets du stress. Au contact d’une « main amie », les muscles se détendent ; la respiration courte, bloquée, devient ample, généreuse. Les répercussions psychologiques améliorent la réponse positive au stress.

le massage bien être est la solution contre le stress en 2020

Lutter contre le stress grâce aux massages : la force du toucher

Sens relaxant par excellence, le toucher est primordial lorsqu’il s’agit de pratiquer un massage antistress. En effet, la solution est très souvent au bout des doigts, surtout lorsqu’il s’agit de retrouver un peu de sérénité.

Pourquoi le toucher a autant d’importance dans la pratique du massage ?

Car le toucher est le seul sens réciproque que le corps humain possède. Ainsi, si la masseuse envoie un message de réconfort et de relaxation, alors la personne massée le ressentira immédiatement.

Le toucher agit comme un échange entre la masseuse et la cliente, il transmet une énergie positive permettant à la peau de s’assouplir, de se détendre et de retrouver une système immunitaire renforcé.
Psychiquement, enfin, le toucher atténue le stress et l’anxiété. C’est pourquoi il est au cœur de la pratique des massages.

Quel massage choisir pour combattre le stress ?

Originaire d’Inde, le massage aux huiles chaudes est pratiqué avec des huiles chauffées et maintenues à température pendant toute la durée du massage.

Ce massage stimule l’essentiel des organes et permet au corps de se détendre totalement, c’est aussi le plus doux des massages pratiqués chez le cabinet Tammaia.

Si le massage bien être est aussi efficace sur notre corps qu’un massage plus technique, notamment en cas de stress, c’est parce que le massage représente une véritable parenthèse. Nos sens sont en alerte, et les récepteurs que notre peau contient sont d’abord stimulés par une succession d’effleurages et de pressions. Puis, ils se neutralisent petit à petit, et votre corps se remet à niveau, avec moins de tensions  et grâce à ses frictions sur les muscles plus tendus et au pétrissage musculaire, il dénoue votre corps de toutes ses tensions et évacue le sentiment de stress.

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